傷んだ髪のお手入れ方法

　先日、美容院で「夏の強い日差しは抜け毛の原因にもなるので、注意してください」と言われました。私はもともと髪の毛が薄いうえに、抜け毛が普段でも激しいんです。帽子をかぶって出かけるようになりましたが、帽子だとすぐ風に飛ばされそうになってしまうのです。また日傘だと電車の中に置き忘れてきたりしてしまいます。夏の日差しで傷んだ髪のお手入れ方法や、髪の毛を守るとっておきの方法、何かありませんか？（ＳＰ♀２５・フリーター・東京）

回答

　◆黒髪に戻した

　髪の傷みが気になり始めたのは、自分でカラーリングしてからでした。日焼けもしやすく、みるみる色が抜けていくほど。

　さすがに、このままではいけないと、それからは自然の黒髪に戻し、あまり長く伸ばしすぎないうちにカットするようにしました。

また、ブラッシングにはイオンを発生させるというブラシを使用するようにしました。今では、あまり傷みが気になりません。（ふーみん♀２６・主婦・千葉）

　◆早く乾かそう

　美容師をやっております。ヘアケアの基本、それは「早く乾かすこと」です。髪はぬれるとキューティクルが開きます。お風呂上がりにぬれっぱなしの時間が長ければ長いほど、トリートメントで得た毛の中の栄養や水分がどんどん流れ出てしまうのです。

　ドライヤーの熱が悪いと思いがちですが、なるべく早く乾かしてキューティクルを閉じ、栄養や水分を閉じこめることが最も大事です。１か月でツヤとしっとり感が分かるようになりますよ！（さほちゃん♀３６・美容師・神奈川）

　◆クリームつけ入浴

　強い日差しを浴びてパサパサに傷んでしまった時は、シャンプーの前にアロエ入りのクリームか乳液を擦り込み、髪と地肌をマッサージしておきシャンプーします。その後、オリーブ油（１００円ショップでも売ってます）をつけてビニールキャップをかぶり、浴槽につかります。出るころにはしっとりとして髪が生き返ったようになります。ぜひ、お試しください。（ツヤツヤ♀２５・会社員・茨城）

　◆頭皮清潔に

　私も髪が薄くて抜けやすくて困っていました。そんな私がしているケアは、頭皮を清潔に保つことです。

　ＳＰさんが日差し対策でかぶるという帽子は、髪を紫外線から守るには良いですが、頭皮がむれて毛穴に汗やゴミなどがつまり、髪の成長を妨げます。

　また、髪の成長を妨げたくないなら、髪をアップにして紫外線があたる面積を小さくすることをオススメします。

　私は、頭皮を清潔にするケアをし続けたら抜け毛が減っただけでなく、美容師さんにほめられるくらいキレイな髪質になりました。今はサラサラのロングヘアを満喫しています。（小野田真弓♀・大学院１・東京）

　◆マヨネーズ効くよ

　傷んだ髪には、マヨネーズトリートメントがおすすめ。マヨネーズの油分と卵黄が髪をしっとりさせてくれます。

　しめらせた髪に適量のマヨネーズをもみ込み、十分くらいたったらふつうにシャンプー。においは残らず、リンスもいりません。ぜひ試してみて。（のん♀４０・主婦・東京）

編集部から

　紹介したお便り以外にも「祖母譲りのツバキ油」「シャンプーはせっけんで」「賞味期限切れの牛乳をリンスに混ぜる」などの方法が寄せられ、ヘアケアの関心の高さが伝わりました。ＳＰさんも色々試して、自分に合ったダメージ対策を見つけてみては。

　さて、次回は不良グループから抜けたくて不登校になってしまったという悩み。良いアドバイスをお待ちしています。（み）