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白球進化論

＜下＞均整の取れた体作り

2018/07/13 05:00

　◇食　育　日々のトレーニングに加え、選手の体作りに欠かせないのが毎日の食事だ。近年はアスリートに必要な食事を専門家から指導を受ける「食育」に力を入れる高校も多い。練習、トレーニングの効果を最大限に発揮するためにも食事は…

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＜中＞呼吸法・心拍数を意識

2018/07/12 05:00
＜上＞ゴロ狙わず長打量産

2018/07/11 05:00

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