アンチエイジングな生活

  • 寿命に影響? 「見た目年齢」と「テロメア」

     アンチエイジングの基本は「あの人は若いね!」ですね。あの人は「ハツラツとしていますね」はまさに行動や意欲の面で若い、ということですが、見た目が実年齢よりも若く感じられる、というのも大事です。  反対に「あの人は最近めっ…
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  • アンチエイジングな生き方は人生ハツラツ!

     まず100歳までハツラツと、ということで、日本には100歳以上の方(「百寿者」ともいいますね)が何人おられるのか調べてみました。  日本の100歳以上の高齢者の数は、老人福祉法が制定された1963年(昭和38年)には全…
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  • アンチエイジングって可能?!

     アンチエイジングな生き方を皆さんと考えていく連載をはじめることになりました、堀江重郎と申します。  食べ物、エクササイズ、サプリメントに、見た目の改善などなど、ネットにはどこを見てもアンチエイジング情報が氾濫しています…
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  • 新連載「アンチエイジングな生活」スタート

     人生100年時代、年齢にとらわれず、いつまでもハツラツとした毎日を送るためには日々のアンチエイジングが欠かせません。アンチエイジング医学の第一人者、堀江重郎が、男性・女性を問わず、人生を軽やかに生きるための情報を語りま…
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  • 2019年、「誰かのために」やり抜こう

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     2019年平成最後の1月。この男性専科も今回が最終回となりました。  さて1月ももう半ばを過ぎました。今年は、今年こそ、といった新年の決意も鈍りがちになるころですね。  運動しよう、食事に気をつけよう、もっと読書をしよ…
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  • 30年で様変わり! 平成の男性医学

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     今年も押し詰まってまいりました  平成の30年間を振り返る企画が目白押しですね。男性医学の領域でもこの30年で大きな変化がありました。  第一に挙げたいのが、前立腺がんがわが国で激増したこと。PSA(前立腺特異抗原)と…
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  • 新しいがん治療は「例外」から生まれる?

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     11月になりました。ようやく秋らしくなったのも束の間、12月で師走ですね。地球温暖化のせいか、秋も短くなってしまいました。  私の大好きな映画に「スウィート・ノベンバー」があります。仕事中毒の男性が、ひょんなことから、…
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  • がんを和食が遠ざける?

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     海外旅行をすると免税ショップには有名ブランドの商品ばかりが並び、世界中どこに行ってもあまり変わらないことに気が付きます。食のグローバル化は、われわれの生活を豊かにしてくれるはずですが、一方で、世界中で多くの人が同じよう…
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  • 「瓜」で乗り切れ、この酷暑

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     暑い夏が続いています。  榎本 其角(きかく) の川柳で「夕涼み よくぞ 男に生まれけり」 という句がありますね。  夕立の後、日差しが少し陰ったところでビールを飲む、あるいはスイカ(西瓜)にかぶりつくときの爽快さが伝…
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  • 春到来、ダイエットとビタミンDに注目!

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     花粉症真っ盛り、マスクをされている方をたくさん見かけます。  くしゃみや目のかゆみに加えてなんだか疲れたり、のども痛くなったりという方はいませんか? 花粉症の薬は眠気も誘います。  春なのに、毎日かえってしんどいという…
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  • 頑張らないで成功する方法とは?

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     新年もすでに3週間が過ぎてしまいました。  今年こそはジムに行こう、禁煙しよう、お酒を減らそう、ジョギングをしよう、あるいは日記をつけようといった、新年の決意もそろそろ鈍ってくる頃ですね。  まあ、決意は破るためにある…
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  • 「老化」させない薬がついに登場!?

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     新年になると一つ年を取る、というのは昔の「数え年」の習慣ですが、逆に、生まれた時に80歳の老人でだんだん若返っていく主人公が登場する「ベンジャミン・バトン 数奇な人生」という映画がありましたね。年の終わりにあたり、今回…
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  • 人恋しくなる「テストステロン」

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     爽やかな11月もあとわずか。私の好きな映画に、2001年に公開された『Sweet November』があります。シャーリーズ・セロンが演じるミステリアスな女性が、キアヌ・リーブス演じるワーカホリックの男性の心を変えてい…
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  • 男のコンディションを測る”新兵器”とは?

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     「暑さ寒さも彼岸まで」の言葉通り、夜は過ごしやすくなったこの頃ですね。  涼しくなれば、食欲や運動の意欲も回復してきます。暑いのでついタクシーに乗ってしまい、夏痩せどころか夏太り、という変な夏バテも忘年会シーズンまでに…
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  • 塩辛いおしっこは太る!

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     暑い夏はどうしてもさっぱりする食事がいいですね。  暑い昼ともなると、そうめん、冷や麦、冷しうどん、冷し中華といった冷たい麺に心を奪われます。また暑い日に汗をかけば、水分補充に合わせて、汗で失われる食塩やミネラルを補う…
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  • 慢性腎臓病への治療薬が開発された!

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     動物が進化して、水の中から陸で生活するようになると、いつも水へのアクセスが良好とは限りません。このため飲んだ水をからだの中にとどめておくには、腎臓の働きが大事です。  腎臓は背中の真ん中あたりに二つある臓器で、尿を産生…
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  • 痛風防止には尿酸値チェック

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     春は、お花見や新人歓迎会で飲酒の機会が増えます。また気温も高くなってくる…と多くなるのが、実は痛風です。典型的なケースでは急に足の親指がまっ赤に腫れて、まさに風が吹くようなわずかな刺激でも飛び上がるほど痛いのが痛風です…
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  • 春なのにため息がでてしまったら

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     3月5日は 啓蟄(けいちつ) 。暖かくなり、地中の虫が地表に出てくるといういわれの日ですね。 日差しも増え、花も美しい春。冬の間、沈んでいた気持ちも、生き生きとしてきます。人生の新しいイベントの時期でもあり、テレビのC…
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  • 頻尿改善は交感神経のコントロールで

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     大寒の時期、急におしっこが近くなったという方も多いと思います。尿意は、 膀胱(ぼうこう) に尿がたまってくると感じる知覚ですが、加えて交感神経が緊張すると、尿意が強くなります。  学生時代、あと5分で試験が終わりという…
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  • 男に効く!炭水化物の復権を

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     新年おめでとうございます。今年もハツラツな男性に役立つ情報をお届けします。  さて、正月は糖質の取りすぎになりがちですが、そろそろ糖質制限、低炭水化物食を始めようという方も多いと思います。糖質制限は「ロカボ」とも言われ…
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