日本の代表選考

　出場枠は18年11月1日から20年4月30日までに加え、五輪延期後に追加された20年10月1日～21年4月30日の大会で得たポイントによる総合ランキングで付与される。五輪代表資格を得るには、追加期間に最低1大会出場する必要がある。各国・地域が得られる出場枠は最大で男女各4（計8）。各階級とも、まず総合ランキング上位8人（各国・地域1人まで）が出場枠を得る。次にランキングの次点から各大陸の最上位選手計5人が出場枠を得る。残りの枠（選手ではなくNOCに付与）は、開催国枠か推薦枠で使う。

　日本は開催国枠として男女各3の計6枠が保証されているが、各階級総合ランキング上位8人への配分で最大の男女各4枠を獲得できなかった場合に開催国枠が適用される。

　日本選手が19年9月の世界選手権（タイ）で五輪実施階級のトータルで3位以内に入ると、五輪代表となる（→3位以内の選手なし）。該当者がいない場合は4～8位の最上位選手について検討し、代表に選ぶ可能性がある（→拮抗していたため選ばず）。残りの代表は、日本ウエイトリフティング協会が独自に作成するランキングなどに基づき選考する。

東京五輪までの主な大会

※大会の延期に伴い,変更の可能性があります。

五輪テスト大会（19年7月6～7日、東京国際フォーラム）

世界選手権（19年9月18～27日、タイ・パタヤ）

全日本選手権（20年12月、新潟）

アジア選手権（21年3月、タシケント）

東アジア選手権（21年4月、ソウル）