スポーツの力「心と体をほぐすエクササイズ」

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「スポーツの力」、第2部「こころを動かす」の3回目は「うつ病の予防・治療に運動」がテーマ。神奈川県藤沢市の藤沢病院は、うつ病で休職中の人の職場復帰を支援するため、自宅で気軽にストレッチなどの運動に取り組めるエクササイズを考案しました。 精神保健福祉士の石井千恵さんのナレーションに沿って、誰でもできる内容になっています。ストレスで気づかないうちに疲れがたまっていることがあります。エクササイズで自分を見つめ直し、体と心を整えましょう=メディア局 ストリーム班撮影 2019年3月14日公開

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