スポーツの力 「素足ラン」

「スポーツの力」、第3部「ひろがる価値観」の初回は、「ランニング文化」を取り上げています。全国でランニング指導を続ける群馬大名誉教授の山西哲郎さん(75)が、中高年へ特に勧めるのは芝生や砂地での「素足ラン」。走り出すと足裏の心地よさが、眠っていた感性を呼び覚まします。地面の柔らかさやデコボコは足の筋肉をほぐし、関節の可動域も広げ、動物のような、しなやかな走りを生み出します=東京本社配信部 斎藤健二撮影(前橋市のALSOKぐんま総合スポーツセンターで)2019年5月30日公開

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