外出の自粛や、イベント中止の動きが広がる中、自宅でじっとしていては、筋力が衰えたり、食事量が減ったりして「フレイル」の悪循環に陥りかねない。今回は「フレイル講座・特別編」として、室内でできる運動について専門家に尋ねた＝東京本社配信部撮影　2020年3月9日公開