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すぐやる健康体操 「スクワット」 しっかり深く 強い負荷

新型コロナウイルスによる外出の自粛で自宅にいる時間が増えると、気になるのはやはり運動不足。「筋肉は裏切らない」の決めゼリフでおなじみの近畿大・谷本道哉准教授に、子供からお年寄りまで、自宅で簡単にできる「すぐやる健康体操」を紹介してもらう。まずは、スクワットから=大阪動画班 古沢暢之、濱田貴士撮影 2020年4月25日公開

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