すぐやる健康体操を続けて、体を動かすことが楽しくなってきた人も多いはず。そんな皆さんへ、「筋肉は裏切らない」の決めゼリフでおなじみの近畿大・谷本道哉准教授が、感染リスクを抑えながら気持ちよくジョギングするための筋トレを４回に分けて紹介します。今回は「フォアフット」＝大阪動画班　古沢暢之、濱田貴士撮影　2020年６月６日公開