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すぐやる健康体操「超ラジオ体操」手を上下

すぐやる健康体操を続けて、体を動かすことが楽しくなってきた人も多いはず。そんな皆さんへ、「筋肉は裏切らない」の決めゼリフでおなじみの近畿大・谷本道哉准教授が、全身をほぐす動的ストレッチとして考案、推奨している「超ラジオ体操」を紹介します。今回は「 手を上下 」です=大阪動画班 古沢暢之、濱田貴士撮影 2020年7月4日公開

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