フレイル予防のために、東京都健康長寿医療センターの清野諭さんに教えてもらった運動を紹介します。まずは肩回りから。肩こりになると、体全体が動きにくくなります。肩を動かし、肩甲骨周辺をほぐす運動です＝東京本社配信部撮影　2021年4月20日公開