レッツトライ! 座りながらできる「もも上げ」<フレイル講座>

東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング、今回は、椅子に座りながらできる「もも上げ」です。歩いたり、階段を上ったりするのに使う筋肉が鍛えられますよ=東京本社配信部撮影 2021年6月15日公開

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