レッツトライ! バランスよく立てる「脚の横上げ」<フレイル講座>

東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング、今回は、「脚の横上げ」。お尻と太ももの外側の筋肉を鍛えられます。歩くときや立つときのバランスがよくなりますよ=配信部動画班撮影 2021年10月26日公開

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