東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング、今回は、太ももの内側を鍛える運動です。Ｏ脚を防ぎ、膝痛予防の効果があります。脚の付け根や腹筋も鍛えられますよ=東京本社配信部撮影　2021年11月16日公開