レッツトライ! 太ももの裏側を鍛える〜歩く速さを維持<フレイル講座>

東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング。今回は太ももの裏側を鍛える運動です。太ももの裏側にあるハムストリングスは、歩いたり、走ったりするときに使う大切な筋肉です。歩く速さが維持できますよ=東京本社デジタル編集部撮影 2021年12月21日公開

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