東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング。今回は太ももの裏側を鍛える運動です。太ももの裏側にあるハムストリングスは、歩いたり、走ったりするときに使う大切な筋肉です。歩く速さが維持できますよ＝東京本社デジタル編集部撮影　2021年12月21日公開