コロナ禍による運動不足を解消しようと、ウォーキングやジョギングを始める人が多い。だが、いきなり頑張りすぎるとねんざや肉離れなどにつながる。足のけが防止に役立つ運動を、福岡大学病院リハビリテーション部の健康運動指導士、松田拓朗さんに教わった＝西部本社社会部　高梨忍撮影　2022年1月21日公開