【すぐトレ】老化姿勢を防ごう…お悩み解消ストレッチ③

「あれっ何となく老けたような」。久しぶりに会った人の立ち姿を見て、そんな印象を持ったことはありませんか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに学ぶ「お悩み解消ストレッチ」。今回は老化姿勢を防ぐためのストレッチを教えてもらいます。※体力や体の柔軟性には個人差があるので、無理のない範囲で行ってください。体調が悪い時は控えてください=東京本社デジタル編集部 斎藤健二、加藤雅浩撮影 2022年5月2日公開

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