ララ ライフ フットケア2~歩き方のコツと簡単筋トレ

腕を大きく振り、歩幅は広く、かかとから着地するようなウォーキングは、比較的筋力がある人向け。運動習慣のない人は、まずは無理のない方法を心がけたい。足や膝、腰などへの負担を軽減する歩き方や、いつでも簡単にできる筋トレ法を、福岡大学病院リハビリテーション部の健康運動指導士、松田拓朗さんに教わった=西部本社社会部 高梨忍撮影 2022年1月29日公開

番組、CM、イベントで使う

動画の利用

スクープ、ユニーク映像募集中

動画の投稿
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 466

紙面連載企画

トピック

読売新聞購読申し込み

読売IDのご登録でもっと便利に

一般会員登録はこちら(無料)