スポーツの力「シニアこそ筋トレ」

「スポーツの力」、今回のテーマは、健康寿命を伸ばすカギとされ、ガンや免疫力との関係までも取り沙汰されている「筋肉」です。もし、あなたが何でもないところでつまずくようになったら、脚筋力衰えの黄信号。100歳まで元気で暮らすために、筑波大の久野譜也教授が効果的な筋トレとそのコツを実演で伝授します=漆間晃撮影 2019年1月22日公開

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