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【すぐトレ】肩をほぐそう 背中で握手!

今回のテーマは「肩を回して背中で握手をしよう」です。「魔法のストレッチ講座」代表の黒田美帆さんは「デスクワークで染みついた猫背にも、きっと効果がありますよ」と、イチ推しです。※体の柔軟性には個人差があります。体調の優れない方、頭や体をしっかりと支えられない方は、お控えになるか、十分ご注意のうえ、決して無理をしないでください=東京本社配信部 笠井智大 斎藤健二撮影 2021年5月10日公開

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