レッツトライ! 太ももの内側を鍛える〜O脚を防ぎ姿勢良く<フレイル講座>

東京都健康長寿医療センター清野諭さんに教わるトレーニング、今回は、太ももの内側を鍛える運動です。O脚を防ぎ、膝痛予防の効果があります。脚の付け根や腹筋も鍛えられますよ=東京本社配信部撮影 2021年11月16日公開

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