「サランラップ®」を大きめに切って広げ、食パンをのせる。
“心と身体の適切なパフォーマンス”を目指す〈人生適パ！〉は、
農林水産省が主導するニッポンフードシフトとタッグを組み、
「朝ごはん」を中心に、日本の“朝”を変えるプロジェクトを
始めます！
チキ照りチーズトースト
調理時間
20分
材料（1人分）
食パン（6枚切り）
1枚
マヨネーズ
適量
鶏の照り焼き
30g
または焼きとリ（缶詰め）
1/2缶(30g)
小ねぎ（小口切り）
大さじ1
ピザ用チーズ
25g
刻みのり
適量
つくり方
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※はじめに「サランラップ®」を広げ、
食パンをのせる。 -
食パンにマヨネーズを塗り、薄くそぎ切りにした鶏の照り焼きをのせ、小ねぎをふり、ピザ用チーズをのせる。
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「サランラップ®」でぴったりと包み、「ジップロック®フリーザーバッグ（M）」に入れ、なるべく空気を抜いてジッパーを閉め、冷凍保存。
※凍るまでは横置きにして冷凍保存。
食べるときは
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「サランラップ®」をはずし、「クックパー®フライパン用ホイル」を敷いたオーブントースターの天板に凍ったままのせる。真ん中に穴をあけた「フライパン用ホイル」を食品をのせる面を下にしてのせ、中～高温で10～12分焼く。仕上げに刻みのりを散らす。
※縁が焦げやすいので「クックパー®フライパン用ホイル」でカバーします。
料理を作る際の注意
商品を使用する際は、パッケージに記載された取り扱い上の注意を必ず確認する。
分量の基準は、1カップ：200ml、大さじ1：15ml、
小さじ1：5ml。
調理時間は目安であり、食品の漬け込み時間、及び加熱後の冷却時間は含まない。
加熱時間は様子を見ながら適宜加減する。
オーブンの温度と焼き時間は、様子を見ながら加減する。
600Wの電子レンジを使用する場合は、500Wの加熱時間の0.8倍を目安とする。
「サランラップ®」使用時
容器にラップをかける際は、ゆったりと余裕を持たせてかける。蒸気によってラップが押し上げられ、破れることがある。
電子レンジ加熱後は、蒸気で火傷をするおそれがあるので、容器の（手前ではなく）奥側からラップをつまみ、手前に引いてはずす。
「ジップロック®」使用時
「フリーザーバッグ」に液状のものを入れて横置きする場合や解凍する場合は、受け皿などを使用する。
「クックパー®」使用時
調理中および調理直後の「フライパン用ホイル」には直接触れない。高温で火傷をするおそれがある。
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